咲紗のダイエット 祝！８㎏減！
こんにちは、咲紗です。
さてさて、今回は咲紗のダイエットのお話をいたします。
実は、咲紗は難病を患っており、お薬をたくさん飲んでいます。
その中の一つに、ステロイド剤があり、これって副作用が強いのです。
その中でも特に、食欲増進という、世にも恐ろしい副作用があるお薬があり、
これを飲んでいるため、なんと
あっという間に、14㎏増！
ひえぇ・・・・・。
はっと気づくと、服は入らない、指輪は入らない、何を着ても似合わない、ということに陥りました。
仕方なく、ワンサイズ上の服を大量購入し（なにしろ全部入らないのでねぇ）、痛い出費を経験してしまいました。
しかも、お薬はやめるわけにはいかないので、咲紗の食欲は止まるところを知りません。
しかし、あまりにも悲惨な現状に陥り、ダイエットを決意しました。
だって・・・・今までの服が何もかもはいらないというのは、とても惨めな気持ちになるものです。
自分のことが嫌になってしまいます。
いくらお薬のせいとはいえ、14㎏はやはりちょっと多すぎ。完全なる自己責任ですよね。
ただ、やはり身体のことを考え、あまり無理なダイエットは出来ません。
そこで、まず、お菓子を一切やめることにしました。
チョコレートやプリンが大好きな咲紗ですが、我慢して、全部、マンナンライフの蒟蒻畑に切り替えました。
蒟蒻畑っておいしいんですよね～♪
咲紗が一番好きなのは、温州みかん味。
それでもどうしても食べたいときは、チョコレートをひとかけだけ食べます。
それから、お昼には軽いものを食べるようにしました。
夕飯もあえて少し残すようにしました。
そして、会社帰りに、自宅の最寄り駅から自宅まで、歩いて30分の道のりを毎日歩きました。
そして、ダイエット本を読み漁りました。
ただし、激しい運動ものではなく、無理をしないでダイエットするという系統の本に限りました。
あくまでもゆる～く、ゆる～くのダイエットです。
しかし、効果は少しずつですが現れ、なんと１年で
8㎏減！
に成功しました。
やったー。
14㎏太った中での８㎏なので、まだまだ元に戻ったとは言えませんが、それでも大分体系が違います。
まず、以前の服が入るようになりました。これが一番うれしい♪
指輪も入るようになりました。
上半身に激しくついた肉がだいぶ落ちたのが実感できました。
そうすると、大分身体も軽くなり、楽になりました。
やはり太りすぎは健康によくないのだなぁ、と思います。
ただ、ここまでくるのに１年もかかってしまいました。
何度も、ちょっと痩せては戻り、ちょっと痩せてはまた戻りという経緯を繰り返し、やっとここまで至ったという感じです。
咲紗の目標は、体重を薬を飲む前に戻すこと。
なのであと６キロは痩せなくてはいけません。
ゆっくりがんばっていきましょう。
またいつか、「痩せましたー」という報告ブログが描けることを目標にします。
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